高考在即，中考也临近了，记者昨天从本市多家医疗机构心理科获悉，近期一些考生因出现各种焦虑状态的表现而前来就诊咨询，其中70%左右表现为烦躁、坐立不安，约两成表现为胃肠功能紊乱，还有表现为头痛、头晕或食欲下降等症状。

　　据天津市第四中心医院心理精神科主任刘志东介绍，面对升学考试，大多数人都会有心理压力，考前焦虑是一种正常的心理反应，但要避免将之扩大化。一是考生要劳逸结合，切勿熬夜，保证充足睡眠。二是家长可以适当加强与焦虑状态考生谈心，疏导、减轻考生压力。三是考生饮食要清淡，出现便秘、腹泻或两者交替出现的情况时，除了饮食调整外，还可适量补充肠道正常有益菌，如酸奶等。（记者姜凝 通讯员翟茜）